무기력/무기력의 원인5 [무기력증 원인] 1. 학습된 무기력 - 셀리그만의 개 실험 스트레스와 무기력증, 마음의 병으로 고통받는 사람들은 병에 대하여 아는 것 만으로 증상이 완화되거나, 관리 및 치료를 더 적극적으로 하게 됩니다. 셀리그만의 개 실험으로 학습된 무기력의 원인과 정의를 알아보고 극복하는 계기가 되길 바랍니다. 1. 무기력증 공부가 아닌 무엇인지 읽어만 보자 무기력을 탈출하기 위해 많은 노력을 기울이길 바라지 않는다. 마음에 힘이 없는데 어떻게 이겨낼 것인가? 다만 시작은 무기력에 관한 글을 대충 훑어보며, ‘아, 이런 내용이구나’ 정도만 해주길 바란다. 학습된 무기력이 어떻게 발견되었는지 이야기하고자 한다. 무기력을 안다는 것만으로 무기력을 저항할 수 없는 것에서 내가 아는 만만한 놈으로 만들 수 있을 것이다. 나중에 가면 귀싸대기도 때릴 수 있지 않을까...? 2. 무기.. 2023. 8. 5. 이전 1 2 다음